Средства для защиты от солнца

Солнцезащитные средства

Кожа человека защищает организм от внешних воздействий. Мы ухаживаем за ней, увлажняем, питаем, но достаточно ли такого ухода? Под жарким солнцем на пляже или под разреженным светом, пробивающимся сквозь облака — наша кожа подвергается воздействию ультрафиолетового излучения.

Ученый в последнее время пришли к выводу, что даже не слишком сильное воздействие ультрафиолета в умеренных широтах может пагубно сказаться на состоянии кожи и других систем организма. О том, какой вред наносит нашему здоровью ультрафиолет, мы уже писали ранее. В принципе, защититься от солнца не сложно: широкополая шляпа и одежда, закрывающая максимум тела создадут достаточный барьер в большинстве случаев, а опасные часы с 10 до 16 стоит проводить в помещении. 

Но все мы хотим получить золотистый загар, погреться под солнышком и поплавать в море. И в основном у нас для этого есть всего пара недель отпуска, во время которого сидеть в гостинице или носить длинную плотную одежду совсем не хочется. 

Именно для случаев, когда нужно провести на солнце больше времени, чем это безопасно для организма, были разработаны солнцезащитные кремы.

Защита от излучения UVA и UVB.

Навредить нашему организму могут ультрафиолетовые лучи типа А и В, лучи с другой длиной волны задерживаются озоном и водяными взвесями в воздухе. До недавнего времени считалось, что основной вред приносят лучи типа В, ведь именно они вызывают покраснение кожи, ожоги и волдыри. Но не так давно появились данные, что лучи UVA, проникающие глубже в дерму, формируют свободные радикалы и вызывают фотостарение. Соответственно, сейчас рекомендуют выбирать защитные крема, в составе которых есть УФ-фильтры для обоих видов излучения.

Что такое SPF? 

средства защиты от солнца SPF

На большинстве средств от солнца указана аббревиатура SPF — sun protection factor, которая дает нам понять, какая часть солнечной радиации сможет преодолеть защиту. Например, маркировка SPF 30 говорит о том, что только 1/30 часть излучения будет воздействовать на кожу, а все остальное будет отражено. 

Но нужно иметь в виду, что SPF касается только УФ-излучения типа В. Основная часть санскринов сейчас маркируется UVA/UVB, PPD, PA+ или broad spectrum (широкий спектр действия). Любая из этих маркировок говорит о том, что средство имеет фильтры против излучения обоих типов.

Состав солнцезащитных средств.

В состав солнцезащитных кремов могут входить различные компоненты:

  • Физические или минеральные фильтры, представляющие собой  достаточно крупные по размеру молекулы оксида цинка и диоксида титана. Их задача — физическое отражение излишнего излучения прежде всего среднего сегмента спектра (UVB). Оксид цинка также является эффективным экраном и против длинноволновой части УФ-спектра (UVA);
  • Химические фильтры при освещении меняют структуру и переводят излишнюю энергию в тепло. Могут быть как органического (камфора, салицилаты, бензофеноны и другие), так и неорганического (хинолиновые, бензольные и фенольные производные) вида. В одном средстве обычно содержатся несколько веществ.
  • Как дополнительный защитный компонент могут присутствовать экстракты ромашки или алоэ, масла ши и карите.
  • Обычно в состав защитных средств включаются компоненты, обеспечивающие уход за кожей. Это могут быть пантенол, витамины С, Е, К, эфирные масла, оливковое или аргановое масла. Эти компоненты не дают коже пересыхать и питают ее.
  • В составе санскринов не должно быть более 0.3% парабенов. Они входят в состав плотных средств с высоким SPF и могут нарушить процесс кожного дыхания. Также спорным является включение в их состав витамина А и вазелина.

Принципы подбора солнцезащитных средств.

крем от солнца с spf

Прежде всего, стоит понимать, что значение SPF не предполагает, что находиться на солнце можно во столько-то раз дольше. Этот индекс показывает, что средство может увеличить МЭД (минимальная эритемная доза), то есть время, через которое на коже появится покраснение. Значение МЭД расчетное, оно не учитывает ваш тип кожи, то, пользуетесь ли вы полотенцем, купаетесь или потеете.

Соответственно, перед поездкой на курорт стоит выяснить несколько моментов:

  • Какой УФ-индекс у того места, куда вы собрались. От этого будут в значительной мере зависеть те меры предосторожности, которые потребуются. В большинстве курортных стран индекс достаточно высок, но может сильно варьироваться в зависимости от времени года и конкретного региона.
  • Какого типа у вас кожа. Светлые волосы и молочно белая кожа с большой вероятностью не дадут вам насладиться солнечными ваннами, какие бы санскрины вы ни применяли. В то же время, даже обладателям смуглой или черной кожи стоит пользоваться средствами с SPF при выезде на отдых, особенно если их работа связана с долговременным нахождением в помещении.
  • Планируете ли вы купаться? От этого зависит не только тип средства — водостойкое или нет, но и его объем. После купания защиту стоит восстановить. Да и вообще рекомендуется повторно наносить крем каждые 2-3 часа нахождения на солнце.
  • Будут ли пользоваться средством дети? Детская кожа тоньше и нежнее, стоит использовать большую защиту. Это же касается женской кожи.
  • Кожа губ, рубцы, родинки требуют особого отношения. Для таких мест стоит пользоваться стиками с более высоким фактором SPF.
  • Поскольку от солнца и соленой воды кожа пересыхает, полезно, если в состав санскрина будут включены увлажняющие, питающие компоненты и антиоксиданты.

Кому и когда стоит применять средства с SPF помимо отпуска.

В последние годы появились данные о том, что даже небольшие дозы ультрафиолетового излучения могут негативно повлиять на состояние организма. Важно помнить, что часть УФ-лучей может проникать сквозь стекло, то есть даже в автомобиле вы можете получить солнечный ожог. Также до 80% ультрафиолета  типа А проникает через плотные облака. В быту стоит применять дневные крема с небольшим SPF-фактором.

Особенно стоит обратить внимание на защиту кожи тем, кто пользуется химическими пиллингами. Они повреждают верхний слой кожи и значительно уменьшают ее защитные свойства. Обычно при проведении таких процедур вы получаете рекомендации о том, какое поддерживающее средство стоит использовать.

О защите кожи от УФ-излучения нужно помнить также и тем, кто планирует отдых не у моря, а в горах. Толщина атмосферы там значительно меньшая и процент поглощения ультрафиолета также падает.

Пребывание на солнце при условии использования солнцезащитных кремов может быть более приятным и безопасным, но стоит помнить, что врачи рекомендуют проводить на солнце не более 2 часов в день и в период до 10 утра и после 16 часов дня. В остальное время лучше найти себе занятие в помещении или, как минимум, одеться и использовать головной убор с широкими полями.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *